No 2024. gada februāra līdz gada beigām Rojas invalīdu biedrība realizēja ES Eiropas Lauksaimniecības fonda lauku attīstībai (ELFLA) projektu „Mācies un dzīvo!” Nr. 24-08-AL35-A019.2204-000001. Projekta mērķis bija – veidot izpratni par savu ķermeni un veselību un izprast kā labāk dzīvot, lai iegūtu labāku kopējo pašsajūtu un uzlabotu dzīves kvalitāti.
Lai iepazītu un izprastu sevi vispirms projekta ietvaros notika lekcija-seminārs „Balsta kustību sistēmas normalizēšanas principi, ņemot vērā individuālās īpatnības”. Lekciju-semināru vadīja bioloģijas zinātņu doktors, fiziologs, LSPA profesors Alvis Paeglītis. Lekcijā piedalījās 30 Rojas seniori un invalīdi, kuri gan klausījās, gan praktiski guva pieredzi kā sev palīdzēt un kā nodrošināt ķermeņa vienotu darbību, lai nodrošinātu pilnvērtīgāku un kvalitatīvāku dzīvi. Visi apmeklētāji ar dziļu interesi klausījās lektora teiktajā un saprata, ka ar praktiskajām iemaņām cilvēks pats var sev ļoti daudz palīdzēt.
Lai savienotu teoriju ar praksi, nodarbību dalībnieki fizioterapeites vadībā klausījās un vingroja. Fizioterapeite trīs nodarbību posmos stāstīja un rādīja vingrojumus, elpošanas un kustības saskaņošanai, kustības amplitūdas diapazona noteikšanai un muskuļu spēka un stabilitātes nozīmei. Kopā dalībnieki piedalījās 30 nodarbībās. Vidēji vienā nodarbībā piedalījās 14 dalībnieki. Visi dalībnieki bija ļoti apmierināti un daudzi arī mājās paši turpina vingrot un ikdienā pielietot elpošanas vingrinājumus.
Dalībnieki piedalījās arī 10 nūjošanas nodarbībās, kuras vadīja nūjošanas trenere. Speciāliste ar teorijas un prakses piemēriem pastāstīja par nūjošanas nozīmi un parādīja, kā pareizi nūjot, lai nenodarītu sev pāri un nodrošinātu ergonomiskas kustības. Nūjošanas nodarbībās vidēji piedalījās 12 dalībnieki, kuri bija ļoti apmierināti, jo iemācījās pareizi nūjot un uzlaboja visa organisma vispārējo izturību.
Paldies biedrībai „Talsu partnerība” un Ziemeļkurzemes reģionālajai lauksaimniecības pārvaldei par atbalstīto projektu.
Projekta laikā, 11 mēnešu garumā, tās dalībniekiem nodarbības palīdzēja izprast savu ķermeni, veselību un uzlabot dzīves kvalitāti un iegūt labāku pašsajūtu. Paldies Talsu novada pašvaldībai par līdzfinansējumu, lai Rojas invalīdu biedrība varētu realizēt projektu.
