Ziemeļkurzemes reģionālā slimnīca aicina ventspilniekus un citus interesentus izmantot plašo vingrošanas nodarbību piedāvājumu Kurzemes Rehabilitācijas centrā Ventspilī. Vairākas brīvas vietas vēl pieejamas grupās bērniem un jauniešiem, fizioterapijas grupā, jauno māmiņu grupās, kā arī funkcionālā treniņa grupās.
Lai apmeklētu nodarbības, nepieciešama iepriekšēja pieteikšanās pa tālruni 636 24727. Kurzemes Rehabilitācijas centra speciālisti piedāvā arī individuālās nodarbības.
Funkcionālie treniņi pieaugušajiem
Funkcionālais treniņš pieaugušajiem ir vidējas intensitātes nodarbība ikdienas kustību kvalitātes uzlabošanai un ķermeņa vispārējai fiziskajai attīstībai ar vienkāršu un kompleksu vingrinājumu palīdzību. Nodarbības notiek sertificētu fitnesa treneru – Sintijas Tīrumas un Mika Laksberga vadībā.
Pilates
Pilates ir zemas intensitātes nodarbība galvenokārt dziļās muskulatūras stiprināšanai, ietverot lēnu un kontrolētu vingrinājumu izpildi, kā arī pareizu elpošanu vingrinājumu laikā. Nodarbība pareizai stājai un veselai mugurai. Iepriekšējā fiziskā sagatavotība nav nepieciešama. Nodarbības notiek sertificētas fitnesa treneres Sintijas Tīrumas vadībā.
Fiziskās sagatavotības nodarbības bērniem un jauniešiem
Bērniem un jauniešiem tiek organizētas fiziskās sagatavotības nodarbības dažādās vecuma grupās. Nodarbību galvenie mērķi ir attīstīt fiziskās īpašības (spēku, ātrumu, izturību, veiklību, lokanību, koordināciju), uzlabot motorās prasmes (iet, skriet, lēkt, mest, tvert, rāpties u. c.), kā arī radīt interesi par fiziskajām aktivitātēm un to nepieciešamību ikdienā. Nodarbības notiek sertificētu fitnesa treneru – Sintijas Tīrumas un Mika Laksberga vadībā.
Grūtnieču vingrošana
Grūtnieču vingrošana grupā, ko topošajām māmiņām ar uzraugošā ginekologa vai vecmātes izziņu iespējams apmeklēt no 12. grūtniecības nedēļas, sniedz ne tikai pozitīvas emocijas, bet tām ir arī būtiska loma māmiņas labsajūtas un veselības uzlabošanā. Kustību ietekmē uzlabojas asinsrite, pašsajūta, tiek kontrolēts ķermeņa svars, mazinās tūska, kā arī uzlabota elpošana, kam ir īpaša nozīme dzemdību procesā. Atkarībā no dalībnieču skaita nodarbība var notikt arī baseinā. Nodarbības vada fizioterapeite Ilze Brutāne.
Vingrošana māmiņai kopā ar mazuli
Jauno māmiņu nodarbības paredzētas pēcdzemdību periodā (sākot ar 8. nedēļu pēc dzemdībām līdz bērniņa pusotra gada vecumam). Pēc dzemdībām, kad ķermenis piedzīvojis straujas pārmaiņas, fizioterapijas nodarbības māmiņai var palīdzēt ātrāk atjaunot un uzlabot fizisko veselību un pašsajūtu. Lai māmiņām būtu ērtāk ieplānot laiku nodarbībām, uz Kurzemes Rehabilitācijas centra pēcdzemdību nodarbībām iespējams nākt kopā ar mazuli. Nodarbības vada fizioterapeite Ilze Brutāne.
Fizioterapijas nodarbības baseinā
Fizioterapijas nodarbības baseinā uzlabo vispārējo veselības stāvokli, paaugstina slodzes izturību, uzlabo miega kvalitāti un mentālo veselību. Atkarībā no pacienta veselības stāvokļa nodarbības baseinā īpaši rekomendējamas pacientiem ar hroniskām muguras sāpēm, locītavu un muskuļu sāpēm, palielinātu ķermeņa svaru vai veģetatīva rakstura saslimšanām. Nodarbības notiek fizioterapeitu – Baibas Šķirus, Paulas Milleres un Igora Gončarova vadībā.
Fizioterapijas nodarbības zālē pieaugušajiem
Nodarbības fizioterapeita vadībā rekomendējamas vispārējā veselības stāvokļa uzlabošanai, fizisko īpašību uzlabošanai, fiziskās sagatavotības paaugstināšanai un stājas korekcijai. Nodarbības notiek fizioterapeitu – Baibas Šķirus, Paulas Milleres un Igora Gončarova vadībā.
Maksa par dalību grupu nodarbībā ir 8-10 eiro saskaņā ar cenrādi.
Par Kurzemes Rehabilitācijas centru
Kurzemes Rehabilitācijas centrs atklāts 2022. gada septembrī. Tajā izbūvēta plaša fizioterapijas zāle ar specializētiem rehabilitācijas trenažieriem.
Centrā radītas daudzveidīgas hidroterapijas iespējas – ūdens un fizikālās procedūras, sāls istaba, siltumterapija, kā arī Latvijā unikāls baseins ar paceļamo grīdu un caurredzamu stikla sienu, nodrošinot, ka baseina dziļums tiek pielāgots pacientam un vingrojuma specifikai, savukārt speciālists var uzraudzīt vingrojumu izpildi, arī neatrodoties baseinā.
