13. februārī Limbažu novada pašvaldības administratīvās ēkas Lielajā zālē pulcējās kupls Senioru skolas dalībnieku pulks, lai aizvadītu sirsnīgu un mīlestības piepildītu pēcpusdienu kopā ar personības izaugsmes treneri Austru Gaigalu un biodeju skolotāju Anitu Čapkovsku.
Pirmo nodarbību “Mīlestība pret sevi kā ieradums” vadīja personības izaugsmes trenere, transformāciju koučs un koučinga tehnikas autore no Liepupes – Austra Gaigala. Viņa dalījās ar praktiskiem padomiem un tehnikām, kas palīdz stiprināt pašapziņu un veidot pozitīvu attieksmi pret sevi ikdienā. Caur sarunām un uzdevumiem dalībnieki atklāja, cik svarīgi ir pieņemt sevi, praktizēt pateicību un mīlestību pret sevi.
Par sevi Austra saka: “Esmu pārliecināta, ka mums visiem ir vienlīdz lielas iespējas realizēt savas idejas, sasniegt mērķus un īstenot sapņus – darbā, hobijā, privātajā dzīvē. Galvenais – darīt!”
Vairāk par Austras piedāvātajām iespējām var uzzināt viņas mājaslapā: www.austragaigala.lv.
Otrā nodarbība pavadīta kustībā – biodeju skolotāja Anita Čapkovska klātesošos aicināja uz “Mīlestību caur kustību”. Viņa jau ilgāku laiku lolojusi sapni par kuplu dejotāju pulku Limbažos, un šī nodarbība bija solis tā īstenošanā. Ritmisku aktivitāšu, mūzikas un improvizācijas pavadībā dalībnieki piedzīvoja emociju atbrīvošanos un priekpilnu enerģijas apmaiņu. Nodarbība mudināja brīvi izpausties un caur kustību un dejām savienoties gan ar sevi, gan citiem.
Tos, kurus ieinteresējušas biodeju nodarbības Limbažos, aicināti sazināties ar Anitu pa tālruni: 26444854.
Noslēgumā seniori dalījās sajūtās un pieredzē, uzsverot, cik nozīmīgi ir šādi kopā sanākšanas mirkļi, kas sniedz iedvesmu un emocionālu pacēlumu.
Sirsnīgs paldies visiem dalībniekiem, kā arī īpaša pateicība Limbažu novada pašvaldības Izglītības pārvaldes galvenajai speciālistei – metodiķei mūžizglītības un tehnoloģiju jautājumos Maijai Andersonei par Senioru skolas nodarbību organizēšanu un aktualizēšanu!
