Piesakoties uz nodarbību, dalībnieces piekrīt piedalīties Rīgas Stradiņa universitātes Latvijas Sporta pedagoģijas akadēmijas kvalifikācijas rekreācijas speciālista diplomdarba izstrādes pētījuma daļā, kura ietvaros būs nepieciešams aizpildīt sākuma un beigu anketas. Lai pētījums būtu pilnvērtīgs, vēlams piedalīties visās nodarbībās. Pētījuma mērķis ir jauno māmiņu pēcdzemdību perioda fizisko, garīgo un emocionālo spēju uzlabošana.
Nodarbību cikls piedāvā dažādas fiziskās un radošās aktivitātes, kas veicinās jaunās māmiņas labsajūtu un palīdzēs mazināt iespējamo pēcdzemdību depresiju. Ir plānoti pārgājieni dabā, vingrošana un joga kopā ar mazuļiem, gleznošana un kolāžu veidošana, kā arī smilšu terapija pludmalē. Dalība māmiņām nodarbībās ir paredzēta kopā ar mazuļiem, taču nūjošanas nodarbība 7. jūnijā ir paredzēta bez mazuļiem.
Svarīgi – nodarbībām ir iepriekš jāpiesakās, rakstot ziņu SMS vai “Whatsapp” uz tālruni 27827188. Dalībnieku skaits ir ierobežots.
Nodarbību plāns aprīlī
2. aprīlī no pulksten 11 līdz 13 – pārgājiens ar ratiem. Sākums un noslēgums Pilssalas ielā 2A pie Tējas namiņa. Maršruta garums ir apmēram 8 kilometri. Līdzi jāņem dzeramais ūdens un uzkodas.
10. aprīlī no pulksten 10 līdz 11 – vingrošana kopā ar mazuļiem. Skolotāju ielā 8, 3. stāvā, 306. telpā. Līdzi jāņem dzeramais ūdens, sporta tērps un maiņas apavi.
16. aprīlī no pulksten 11 līdz 13 – kolāžas veidošana “Kā es šobrīd jūtos”. Skolotāju ielā 8, 3. stāvā, 303. telpā. Līdzi jāņem dzeramais ūdens un maiņas apavi.
23. aprīlī no pulksten 10 līdz 11 – joga kopā ar mazuļiem un veselīga smūtija pagatavošana. Skolotāju ielā 8, 3. stāvā, 306. telpā. Līdzi jāņem dzeramais ūdens, sporta tērps un maiņas apavi.
29. aprīlī no pulksten 11 līdz 13 – pārgājiens ar ratiem. Sākums un noslēgums stāvlaukumā pie Jelgavas Pārlielupes pamatskolas Loka maģistrālē 29. Maršruta garums ir apmēram 10 kilometri. Līdzi jāņem dzeramais ūdens un uzkodas.
Nodarbību plāns maijā
8. maijā no pulksten 11 līdz 13 – “Mans pirmais velobrauciens ar mazuli”. Sākums pie koncertzāles “Mītava”, noslēgums – Hercoga Jēkaba laukumā. Maršruta garums apmēram 7 kilometri. Līdzi jāņem velosipēds, kurš ir aprīkots ar bērnu velo sēdekli, ķiveres un dzeramais ūdens.
15. maijā no pulksten 11 līdz 13 – gleznošana kopā ar mazuļiem. Skolotāju ielā 8, 3. stāvā, 303. telpā. Līdzi jāņem dzeramais ūdens un maiņas apavi.
22. maijā no pulksten 11 līdz 13 – pārgājiens ar ratiem. Sākums un noslēgums Jāņa Asara ielā 9-1, pie vides objekta “Laika rats 100”. Maršruta garums apmēram 7 kilometri. Līdzi jāņem dzeramais ūdens un uzkodas.
Nodarbību plāns jūnijā
4. jūnijā no pulksten 12 līdz 14 – smilšu terapija pludmalē. Krasta ielā 9, Lielupes labā krasta peldvieta. Līdzi jāņem dzeramais ūdens, uzkodas un dvielis vai pleds sēdēšanai.
7. jūnijā no pulksten 10 līdz 12 – “Laiks sev – nūjošana”. Sākums un noslēgums Sporta ielā 2, stāvlaukumā aiz jaunrades nama “Junda”. Maršruta garums apmēram 7 kilometri. Līdzi jāņem dzeramais ūdens, kā arī jābūt ērtam apģērbam. Nūjas tiks nodrošinātas un nodarbība ir plānota bez mazuļiem.
Jelgavas Sociālo lietu pārvaldē informē, ka telpas Skolotāju ielā 8, 3. stāvā var būt vēsas. Labierīcības pieejamas gan ēkas 1. un 3. stāvā, bet pārtinamais galds atrodas labierīcībās 1. stāvā. Ratus iespējams atstāt 1. stāva garderobē pie dežurantes.
Pasākumu ietvaros var tikt veikta foto un video uzņemšana ar mērķi informēt sabiedrību par aktivitātes norisi, kā arī arhīva uzkrāšanas, dokumentēšanas un saglabāšanas vajadzībām un publicitātes materiālu veidošanai. Materiāli tiks pievienoti arī A.Gedrovicas izstrādātā diplomdarba pielikumā un izmantoti ar darba aizstāvēšanu saistīto mērķu sasniegšanai.
