Iedzīvotāji aicināti uz bezmaksas jogas rītiem Pasta salā
Jelgavnieki no 6. jūlija aicināti piedalīties bezmaksas jogas nodarbībās brīvā dabā – Pasta salas Laimes koku parkā. Līdz 23. augustam paredzēts īstenot astoņas rīta nodarbības, kuras vadīs sertificēta jogas instruktore Sanita Dubrova.
Jogas nodarbībās dalībnieki veiks apzinātus elpošanas un stiepšanās vingrojumus, dažādas statiskas un dinamiskas jogas pozas, kā arī nodarbības noslēgumā izbaudīs vieglu relaksāciju. Nodarbības būs piemērotas ikvienam – gan iesācējiem, gan pieredzējušiem jogas praktizētājiem.
Jogas praktizēšana palīdz uzlabot stāju, elastību, līdzsvaru un kustību koordināciju, mazina stresu un spriedzi, veicina iekšējo mieru un vispārējo pašsajūtu.
Dalība nodarbībās ir bez maksas un nav nepieciešams iepriekš pieteikties. Līdzi jāņem ērts, brīvs apģērbs, jogas paklājiņš, dzeramais ūdens un vēlams arī pleds.
Nodarbību norises datumi un laiki:
- 06.07., 12.07., 26.07. no pulksten 8 līdz 9;
- 02.08., 09.08., 16.08., 23.08., 30.08. no pulksten 8 līdz 9.
Svarīgi – nodarbības notiek ārtelpās Pasta salā, Laimes koku parkā un nelabvēlīgu laikapstākļu dēļ nodarbības var tikt atceltas. Par izmaiņām nodarbību norisē iedzīvotāji aicināti sekot līdzi “Facebook” lapai “Veselības veicināšana Jelgavā”.
