Jauns
No pieredzes līdz sistēmai: Saldus parāda, kā kultūra palīdz stiprināt sabiedrības veselību
Karjeras nedēļa Ludzas novada izglītības iestādēs 2025
Pieteikumu pieņemšana zvejas rīku tiesību nomai Talsu novada piekrastes ūdeņos
No mājražotājiem līdz industrijas milžiem: Ungārijas viedo ciemu pieredze Zemgales attīstībai
Ar mobilitāti Salonikos uzsāk muzeja Erasmus+ projekta aktivitātes
  • Manas ziņas
  • Manas intereses
  • Iestatījumi
  • Vēsture
  • Blogs
Pieraksties
🇱🇻 PILSĒTU Portāls
  • Pilsētas

    Kurzeme

    • Kuldīga
    • Liepāja
    • Saldus
    • Talsi
    • Tukums
    • Ventspils

    Latgale

    • Balvi
    • Daugavpils
    • Krāslava
    • Līvāni
    • Ludza
    • Preiļi
    • Rēzekne

    Sēlija

    • Aizkraukle
    • Ilūkste
    • Jēkabpils

    Vidzeme

    • Ādaži
    • Alūksne
    • Cēsis
    • Gulbene
    • Jūrmala
    • Limbaži
    • Madona
    • Mārupe
    • Ogre
    • Olaine
    • Salaspils
    • Sigulda
    • Valmiera

    Zemgale

    • Bauska
    • Dobele
    • Jelgava
  • Kurzeme

    No pieredzes līdz sistēmai: Saldus parāda, kā kultūra palīdz stiprināt sabiedrības veselību

    Autors Saldus

    Pieteikumu pieņemšana zvejas rīku tiesību nomai Talsu novada piekrastes ūdeņos

    Autors Talsi

     “Dzenskrūve “Cilvēciskais spēks”” dodas ziemas atpūtā

    Autors Ventspils

    Aizvadītas skriešanas un nūjošanas aktivitātes Reņķa dārzā

    Autors Ventspils

    Jauns Eiropas savienības fondu atbalsta posms vietējai attīstībai – iespējas arī Talsu novadam

    Autors Talsi

    Izsludinātas trīs lauksaimniecības zemju izsoles Abavas pagastā

    Autors Talsi
    SKATĪT VISAS KURZEMES ZIŅAS . .
  • Latgale

    Karjeras nedēļa Ludzas novada izglītības iestādēs 2025

    Autors Ludza

    Efektīvāka darbība un jaunas iespējas – P/S “Ūdrupe” stiprina savu uzņēmējdarbību

    Autors Ludza

    Nagļu, Gaigalavas un Kantinieku pagastos notiks iedzīvotāju padomju ievēlēšanas kopsapulces –

    Autors Rēzekne

    Daugavpils satiksme – Par izmaiņām maršruta Nr.12 kustībā skolēnu brīvlaikā

    Autors Daugavpils

    Efektīvāka darbība un jaunas iespējas – P/S “Ūdrupes” stiprina savu uzņēmējdarbību

    Autors Ludza

    Aicinām novada uzņēmējus piedalīties Ziemassvētku dāvanu kataloga 2025 veidošanā –

    Autors Rēzekne
    SKATĪT VISAS LATGALES ZIŅAS . .
  • Sēlija

    Skolēnus informēs par datu aizsardzību internetā

    Autors Aizkraukle

    18.oktobrī būs mobilais mamogrāfs Aknīstē

    Autors Jēkabpils

    Ilūkstes iedzīvotāji aktīvi iesaistās pilsētas attīstības projektā – Ilūkste

    Autors Ilūkste

    Vairumā novada skolu algas izmaksātas laikus

    Autors Aizkraukle

    Turpinās Ārijas Elksnes ielas pārbūves darbi Jēkabpilī

    Autors Jēkabpils

    18. un 19. oktobrī Kokneses peldbaseins būs slēgts!

    Autors Aizkraukle
    SKATĪT VISAS SĒLIJAS ZIŅAS . .
  • Vidzeme

    Ar mobilitāti Salonikos uzsāk muzeja Erasmus+ projekta aktivitātes

    Autors Gulbene

    No 17. oktobra – satiksmes ierobežojumi Peldu ielā Ikšķilē un izmaiņas autobusu kustībā

    Autors Ogre

    Labākie Vidzemes prozistu stāsti izskanēs otrajos Vidzemes Prozas lasījumos

    Autors Sigulda

    22.10.2025. Gulbenes novada pašvaldības domes sēde

    Autors Gulbene

    Siguldas pilsētas vidusskolā aizvadīts 14. Siguldas ātrā šaha čempionāts un Mildas Laubertes piemiņas turnīrs

    Autors Sigulda

    Valmieras novada pašvaldība rosina pārskatīt pabalstu un sociālo garantiju apmēru, kā arī sociālo pakalpojumu nodrošinājumu

    Autors Valmiera
    SKATĪT VISAS VIDZEMES ZIŅAS . .
  • Zemgale

    No mājražotājiem līdz industrijas milžiem: Ungārijas viedo ciemu pieredze Zemgales attīstībai

    Autors Zemgale

    Piektdien muzejā būs ierobežota atsevišķu ekspozīciju apskate

    Autors Jelgava

    Jaunieti! Nāc un iepazīsti brīvprātīgo darbu un tā iespējas

    Autors Jelgava

    Bērnu grāmatu klubiņš aicina pievienoties jaunus lasītājus

    Autors Jelgava

    Ministrijas un pašvaldības speciālisti Jelgavā diskutē par jaunatnes politiku

    Autors Jelgava

    Darbu pašvaldībā sāk padomnieks iekšējās kontroles un drošības jautājumos

    Autors Jelgava
    SKATĪT VISAS ZEMGALES ZIŅAS . .
  • 👁 Pasākumi
  • TAG 🇱🇻
  • Valmiera
  • novadā
  • par
  • Sigulda
  • Jelgava
  • aicina
  • Ventspils
  • Liepāja
  • pašvaldība
  • 2025.
Fonta izmēra mainītājsAa
🇱🇻 PILSĒTU Portāls🇱🇻 PILSĒTU Portāls
  • Saglabātie dati
  • Manas intereses
  • Manas ziņas
  • Vēsture
  • Kurzeme
  • Sēlija
  • Latgale
  • Vidzeme
  • Zemgale
Search
  • Saturs
  • Tieši jums
    • Mana ziņu plūsma
    • Saglabātie dati
    • Manas intereses
    • Vēsture
  • Kurzeme
  • Sēlija
  • Latgale
  • Vidzeme
  • Zemgale
Vai jums ir esošs konts? Ielogoties
Seko mums
© 2022 Foxiz News Network. Ruby Design Company. All Rights Reserved.
🇱🇻 PILSĒTU Portāls > Blogs > Zemgale > Pārrobežu sadarbība veicina jaunu pieeju ieviešanu: Noslēgušies “Active Aging” projekta ēnošanas pasākumi
Zemgale

Pārrobežu sadarbība veicina jaunu pieeju ieviešanu: Noslēgušies “Active Aging” projekta ēnošanas pasākumi

Zemgale
Pēdējoreiz atjaunots: 30/06/2025 08:04
Zemgale
Dalīties
Dalīties


Starptautiskā projekta “Aktīvas un veselīgas novecošanas veicināšana” (ActiveAging, Nr. LL-00059) ietvaros veiksmīgi noslēgušies četri iekļaujošo aktivitāšu ēnošanas pasākumi. Šīs iniciatīvas pulcēja speciālistus no Latvijas un Lietuvas, lai dalītos pieredzē un pārņemtu labāko praksi senioru, tostarp cilvēku ar invaliditāti, iesaistīšanā, aktīvā un veselīgā novecošanas procesā.

Ēnošanas pasākumu sērija tika uzsākta martā Jelgavas novadā, kur dalībnieki trīs dienu garumā iepazinās ar vietējām iekļaujošajām aktivitātēm dienas centrā “Zemgale”. Īpašu uzmanību piesaistīja četras meistarklases par ekonomisku un veselīgu uzturu, kas apvienoja teoriju ar praktisku ēdienu gatavošanu un degustāciju. Tāpat dalībnieki apmeklēja arī dienas aprūpes centru “UPE” Lielplatones pagastā, gūstot ieskatu veiksmīgā darbā ar cilvēkiem ar invaliditāti. Projekta vadītāja Dace Strautkalne uzsvēra, ka speciālisti augstu novērtēja Jelgavas novada iekļaujošo pieeju, kurā katrs kopienas loceklis jūtas iesaistīts un nozīmīgs.

Aprīlī ēnošanas pasākumu stafeti pārņēma Rokišķu novada Izglītības centrs Lietuvā. Šeit partneri iepazinās ar centra plašo darbības loku, tostarp metodisko atbalstu skolām, bērnu ar mācīšanās izaicinājumiem izvērtēšanu, starptautisko projektu īstenošanu un iekļaujošo aktivitāšu īstenošanu senioriem. Īpaši vērtīgas bija Trešās Paaudzes Universitātes aktivitātes, kas vērstas uz senioru aktivizēšanu un iesaistīšanu. Dalībnieki ēnoja Mākslas un Teātra studiju nodarbības, iepazīstoties ar lietuviešu tradicionālā dekora veidošanu un interaktīvu leļļu teātra izrāžu veidošanu. Deju studijas nodarbībā bija iespēja apgūt jaunus deju soļus. Savukārt, Rokišķu Reģionālajā muzejā iepazīstot pedagoģiskās programmas: “Punktu burvība” un “Pašdarinātu ziepju noslēpumi”, dalībnieki ieguva praktiskas idejas brīvā laika pavadīšanai. Gongu terapijas nodarbība Veselības akadēmijas ietvaros iepazīstināja ar alternatīvām metodēm miera praktizēšanai. Visas aktivitātes noritēja kopā ar projekta galvenajiem dalībniekiem – senioriem, kuri pateicoties projekta aktivitātēm ir apguvuši ne tikai jaunas zināšanas, bet arī ieguvuši jaunas draudzības un sociālos kontaktus, kas būtiski uzlabo viņu pašsajūtu un veselību.

Maijā projekta partneri devās uz Paņevežiem, Lietuvā, lai kopā ar vietējiem senioriem piedalītos fizioterapeita vadītās nodarbībās parkā, kur projekta ietvaros izvietoti āra trenažieri, kuriem atšķirībā no ierastajiem pilsētvidē izveidotajiem trenažieriem, ir iespēja regulēt svaru. Nodarbību galvenais mērķis bija apgūt efektīvu un pareizu āra trenažieru izmantošanu, uzsverot to nozīmi muskuļu masas uzturēšanā, kas ir vitāli svarīga veselīgai novecošanai. Saskaņā ar veselības pētījumiem, novecošanās procesā cilvēks katru gadu līdz 70 gadu vecumam zaudē 10–15% muskuļu spēka, bet pēc 70 gadu vecuma muskuļu spēks samazinās vēl straujāk – par 25–40% desmitgadē. Attiecīgi, gados vecākiem cilvēkiem ar samazinātu muskuļu spēku ir paaugstināts kritienu risks, pieaug mobilitātes ierobežojumu risks, lielāks lēnas gaitas risks un mirstības risks, salīdzinot ar cilvēkiem ar augstu muskuļu spēku. Lai novērstu muskuļu spēka samazināšanos, ieteicams spēka treniņus veikt vismaz 2 reizes nedēļā, ko šobrīd Paņevežos dzīvojošajiem senioriem ir iespēja darīt, turklāt svaigā gaisā. Dalībnieki devās mājās ar jaunām idejām un iedvesmu, ko īstenot savos centros, lai veidotu vērtīgus pakalpojumus vietējiem iedzīvotājiem.

Noslēdzošais ēnošanas pasākums noritēja tieši pirms Līgo svētkiem, no 18. līdz 20. jūnijam, Bauskas novadā. Pasākuma programma ietvēra latviešu garšaugu izzināšanu “Vaidelotēs”, Jāņu siera gatavošanu un degustāciju, veselīga uztura meistarklašu ietvaros. Savukārt, fizisko aktivitāšu veicināšanas meistarklasē dalībnieki izpazina latviešu spēles, kuras piemērotas visu vecumu cilvēkiem un palīdz neformālā, pozitīvā gaisotnē baudīt kustību prieku. Dalībnieki apmeklēja Bauskas Dienas centru un dienas centru “Iecavnīca”, kur piedalījās radošajās aktivitātēs. Pasākums noslēdzās ar Jāņu svētku pasākumu Vecumniekos un prezentāciju par Multifunkcionālo pakalpojumu centru “Sarkanā skola”, kurā pakalpojumus saņem gan seniori, gan cilvēki ar invaliditāti.

Šie ēnošanas pasākumi ir snieguši nenovērtējamu pārrobežu pieredzes apmaiņu un labākās prakses pārnesi. To galvenie ieguvumi:

  • Apgūtas jaunas metodes un pieejas darbā ar senioriem, sākot no ekonomiskas un veselīgas ēst gatavošanas līdz pat gongu terapijai un radošajām aktivitātēm.
  • Spēja redzēt, kā vietējās kopienas, tostarp cilvēki ar invaliditāti, tiek veiksmīgi iesaistīti aktivitātēs, radot patiesi iekļaujošu vidi.
  • Padziļinātas zināšanas par muskuļu masas nozīmi veselīgā novecošanā un āra trenažieru efektīvu izmantošanu.
  • Dalībnieki ir ieguvuši jaunas idejas, kuras varēs īstenot savos centros, veidojot daudzveidīgus un vērtīgus pakalpojumus vietējiem iedzīvotājiem.
  • Ēnošanas pasākumi ir veicinājuši ciešāku sadarbību starp Latvijas un Lietuvas partneriem, radot spēcīgu tīklu turpmākajai kopīgai darbībai aktīvas novecošanas veicināšanā.

Projektā “Aktīvas un veselīgas novecošanas veicināšana” gūtā pieredze kalpos par pamatu inovatīvu pieeju ieviešanai senioru labklājības uzlabošanā abās valstīs, stiprinot kopienu spēju reaģēt uz novecojošās sabiedrības vajadzībām.

Šī publikācija ir sagatavota ar Eiropas Savienības finansiālo atbalstu. Par tās saturu pilnībā atbild Zemgales plānošanas reģions, un tā var neatspoguļot  Eiropas Savienības oficiālo nostāju.

Projekts Nr. LL-00059 “Aktīvas un veselīgas novecošanas veicināšana” | Promotion of Active and Healthy Aging tiek īstenots Interreg VI-A Latvijas-Lietuvas pārrobežu sadarbības programmas 2021.-2027. gadam ietvaros. Projekta kopējais budžets ir  619 503,60 EUR, tostarp Eiropas Reģionālās attīstības fonda līdzfinansējums ir 495 602,88 EUR.

Vairāk par projektu: https://www.zemgale.lv/lv/projekts/aktivas-un-veseligas-novecosanas-veicinasana

https://latlit.eu/theprojects/active-aging/ 

 



Source link

ATZĪMĒTS:“activeaging”Ēnošanasieviešanujaununoslēgusiespārrobežupasākumipieejuprojektasadarbībaveicinazemgale
Kopīgojiet šo rakstu
Facebook Twitter (X) Whatsapp Whatsapp Threads E-pasts Kopēt linku
Autors Zemgale
Zemgale ir viena no latviešu vēsturiskajām zemēm, kas agrāk bija cieši saistīta ar Kurzemes un Sēlijas zemēm, tādēļ to robežas ir izplūdušas. Lielākā daļa Zemgales teritorijas ir līdzenums, atšķirībā no pārējām latviešu vēsturiskajām zemēm, kurās ir arī augstienes.
Iepriekšējais raksts Svinēsim BMX svētkus Valmierā kopā!
Nākamais raksts Trīssoļlēcēja Brenda Džiliana Apsīte izcīna uzvaru sacensībās Vācijā
Atstājiet savu komentāru

Atbildēt Atcelt atbildi

Jūsu e-pasta adrese netiks publicēta. Obligātie lauki ir atzīmēti kā *

Jūsu uzticamais precīzu un savlaicīgu ziņu avots!

Lai ziņas sasniedz tevi arī citur! Tam var noderēt arī kāda no mūsu citām platformām.

Pašlaik darbojas ar pārtraukumiem - testa režīmā.

@Kurzeme

@Latgale

@Sēlija

@Vidzeme

@Zemgale

- Advertisement -
Ad image

Populārās ziņas

100 gadu jubilejā sumina novadnieci Idu Baltmani

23. oktobrī Jēkabpils novada domes priekšsēdētāja vietnieks veselības un sociālo pakalpojumu jautājumos Aivars Vanags sumināja…

Jēkabpils Autors Jēkabpils 24/10/2024

8. un 9. maijā būs satiksmes ierobežojumi

​ Lai Valsts policija sadarbībā ar pašvaldības policiju varētu nodrošināt sabiedrisko kārtību un ceļu satiksmes…

Salaspils Autors Salaspils 07/05/2025

Ģimenes aicinātas uz ”Ģimeņu sporta un veselības dienu” Siguldā

21. septembrī plkst. 11.00–16.00 Siguldas pilsētas stadionā notiks “Ģimeņu sporta un veselības diena“ – aktīvs, izglītojošs…

Sigulda Autors Sigulda 10/09/2025

You Might Also Like

Zemgale

No mājražotājiem līdz industrijas milžiem: Ungārijas viedo ciemu pieredze Zemgales attīstībai

Autors Zemgale
Gulbene

Ar mobilitāti Salonikos uzsāk muzeja Erasmus+ projekta aktivitātes

Autors Gulbene
Jelgava

Piektdien muzejā būs ierobežota atsevišķu ekspozīciju apskate

Autors Jelgava
Jelgava

Jaunieti! Nāc un iepazīsti brīvprātīgo darbu un tā iespējas

Autors Jelgava
🇱🇻 PILSĒTU Portāls

Par PILSETAS.com


Pilsetas.com: 24/7 jaunumu monitoringa rīks, kas apkopo Latvijas pilsētu un novadu informāciju vienkopus, ar iespēju tās filtrēt – radīt individuālo informatīvo skatu, atbilstoši lasītāja interesēm & ģeogrāfiskai piederībai.

Novadi
  • Pilsētas
  • Kurzeme
  • Latgale
  • Sēlija
  • Vidzeme
  • Zemgale
  • 👁 Pasākumi
Jauns
No pieredzes līdz sistēmai: Saldus parāda, kā kultūra palīdz stiprināt sabiedrības veselību
Karjeras nedēļa Ludzas novada izglītības iestādēs 2025
Pieteikumu pieņemšana zvejas rīku tiesību nomai Talsu novada piekrastes ūdeņos
No mājražotājiem līdz industrijas milžiem: Ungārijas viedo ciemu pieredze Zemgales attīstībai
Ar mobilitāti Salonikos uzsāk muzeja Erasmus+ projekta aktivitātes
Welcome Back!

Sign in to your account

Pazuda parole?