Laika posmā no 14. jūlija līdz 25. augustam Krustpils kultūras centrā notika deju nodarbības “Ar deju uz veselību” Jēkabpils pilsētas iedzīvotājiem vecuma grupā virs 50 gadiem projekta “Veselības veicināšanas un slimību profilakses pasākumu īstenošana Jēkabpils novadā” (projekta identifikācijas Nr. 4.1.2.2/1/24/I/004) ietvaros. Nodarbības vadīja veselības aprūpes maģistre mūzikas terapijā Vēsma Keire. Cikls sastāvēja no 6 deju nodarbībām un 1 deju vakara, kur dalībnieki noslēdzošās deju kustību terapijas vakaru pavadīja ar deju elementiem, svinēšanu un atvadām, kopīgu dziesmu dziedāšanu, relaksācijas daļu ar dzīvo mūzikas instrumentu skanējumu.
Nodarbību mērķis: uzlabot Jēkabpils iedzīvotāju fizisko un garīgo veselību. Deju kustību terapijas nodarbības veicina psiholoģisku un emocionālu labizjūtu, radošumu, pašizpausmi, uzlabo ķermeņa elastību, ķermeņa apzinātību, līdzsvaru, koordināciju un spēku. Deju kustību terapijas nodarbības ir lieliska iespēja cilvēkiem satikties, iepazīties drošā un radošā vidē, kā arī radīt jaunas sociālās saites.
Deju nodarbību tēmas:
“Iepazīšanas un ķermeņa apzinātība”, “Līdzsvars un ritms”, “Kustību stāsts un pašizpausme”, “Kustība kontaktā – pāros un grupā”, “Brīvā deja un radošums”, “Draudzības deja”, noslēguma tēma – “Svinēšana un atvadas”.
Dalībnieku atsauksmes:
Dalībnieki atzina, ka deju un kustību terapijas nodarbības bijušas jauna un nebijusi pieredze, kas ļāvusi atklāt kustību un dejas dažādību bez robežām un vērtējuma par “pareizi” vai “nepareizi”. Īpaši augstu tika novērtēti radošie uzdevumi ar rotaļu elementiem, piemēram, brīvā deja, darbs pāros vai grupā, spoguļošana, iejūtoties dažādos tēlos un radot savu deju, kā arī rekvizītu izmantošana.
Lielu sajūsmu radīja skaņu relaksācijas daļa, kur terapeite ar dzīvo mūzikas instrumentu skanējumu radīja atmosfēru kā performancē, reizē palīdzot atslābināties un integrēt nodarbībā piedzīvoto. Dalībnieki atzīst, ka šī pieredze veicināja dziļāku saikni ar sevi, savu ķermeni un emocionālo labsajūtu.
Nodarbības iedvesmojušas vairāk klausīties mūziku ikdienā, kustēties brīvāk un nebaidīties dejot arī tad, ja iepriekš nav bijusi pieredze. Tās paplašinājušas skatījumu uz deju kā dzīvesprieka un radošuma avotu, ko var nest līdzi arī ikdienas darbos.
Deju nodarbību “Ar deju uz veselību” nākamais cikls sāksies oktobrī Viesītes kultūras centrā “Sēlija”.
Projekts Nr. 4.1.2.2/1/24/I/004 “Veselības veicināšanas un slimību profilakses pasākumu īstenošana Jēkabpils novadā” tiek īstenots darbības programmas “Izaugsme un nodarbinātība” 9.2.4. specifiskā atbalsta mērķa “Uzlabot pieejamību veselības veicināšanas un slimību profilakses pakalpojumiem, jo īpaši nabadzības un sociālās atstumtības riskam pakļautiem iedzīvotājiem” 9.2.4.2. pasākuma “Pasākumi vietējās sabiedrības veselības veicināšanai un slimību profilaksei” ietvaros. Projekts tiek finansēts no Eiropas Sociālā fonda un valsts budžeta līdzekļiem.
Foto: Anita Bērziņa
