Lai veicinātu jauniešu izpratni par veselīga uztura nozīmi un ikdienas paradumu ietekmi uz veselību, visās Mārupes novada skolās (laika posmā no novembra līdz aprīlim) norisināsies izglītojošas nodarbības “Veselīgs uzturs – mīti, patiesība un gudras izvēles ikdienā”.
Nodarbību mērķis ir palīdzēt skolēniem izprast sabalansēta uztura nozīmi ikdienā, iemācīties lasīt pārtikas produktu sastāvu un apzināti izvēlēties pārtiku, kā arī praktiski pagatavot veselīgu uzkodu – mājās gatavotu musli.
Nodarbības vadīs sertificēta uztura speciāliste Agrita Spēlmane, un tās paredzētas 8. līdz 12. klašu skolēniem (pielāgotas versijas 8.-9. un 10.-12. klasēm). Katras nodarbības ilgums – 40 minūtes.
Interaktīvās nodarbības laikā skolēni:
apgūs sabalansēta uztura pamatus un to nozīmi veselības un enerģijas saglabāšanā;
uzzinās, kā analizēt pārtikas produktu sastāvu un atpazīt “slēptos” cukurus, taukus un sāli;
diskutēs par populāriem uztura mītiem un “modes” produktiem;
praktiski pagatavos veselīgu musli, iepazīstot, kā ikdienā izvēlēties vērtīgākus produktus.
Pasākumi norisināsies neformālā un draudzīgā atmosfērā, veicinot jauniešu aktīvu līdzdalību un atvērtu komunikāciju par uztura paradumiem un veselīgu dzīvesveidu.
Nodarbībās tiks izmantoti izglītojoši materiāli par veselīga uztura principiem, pārtikas produktu etiķešu lasīšanu un “slēptajiem” cukuriem, kā arī Slimību profilakses un kontroles centra izdales materiāli par uztura ieteikumiem.
Papildu informācija, zvanot uz 20363482.
Pasākumi tiek veikti Eiropas Sociālā fonda Plus un valsts budžeta finansēta projekta “Veselības veicināšanas un slimību profilakses pasākumi Mārupes novada iedzīvotājiem” Nr. 4.1.2.2/1/24/I/025 ietvaros.
