Å Ä« gada tÄma ir āKatra minÅ«te ir no svaraā (Every Minute Counts). KampaÅas mÄrÄ·is ir pievÄrst uzmanÄ«bu insulta simptomu atpazÄ«Å”anai un rÄ«cÄ«bai ÄrkÄrtas situÄcijÄ, jo katra aizkavÄtÄ minÅ«te nozÄ«mÄ neatgriezenisku smadzeÅu bojÄjumu.
Katru gadu LatvijÄ 10 000 cilvÄku saslimst ar insultu. Lai arÄ« statistika nav iepriecinoÅ”a, ir svarÄ«gi apzinÄties, ka ļoti daudzos gadÄ«jumos mÅ«su spÄkos ir pasargÄt sevi no Ŕīs postoÅ”Äs slimÄ«bas un tÄs sekÄm. AtzÄ«mÄjot Pasaules Insulta dienu 29.oktobrÄ«, vÄlamies atgÄdinÄt, ka ir ļoti svarÄ«gi pastiprinÄti rÅ«pÄties par savu veselÄ«bu, gan rÅ«pÄ«gi ievÄrojot Ärstu ieteikumus, sekojot lÄ«dzi saviem veselÄ«bas rÄdÄ«tÄjiem, cenÅ”oties ievÄrot veselÄ«gu dzÄ«vesveidu. TÄ labÄ ziÅa ir, ka aptuveni 80% gadÄ«jumos varam insultu novÄrst, veicot izmaiÅas savÄ dzÄ«vesveidÄ, regulÄri pÄrbaudot savu veselÄ«bu un klausot Ärsta norÄdÄ«jumiem.
Insulta riska faktori:
- Riska faktori, ko var ietekmÄt jeb samazinÄt ā augsts asinsspiediens un paaugstinÄts holesterÄ«na (seviŔķi zema blÄ«vuma holesterÄ«na) lÄ«menis asinÄ«s, kÄ arÄ« mirdzaritmija, aritmija, 2.tipa cukura diabÄts.Liela nozÄ«me insulta novÄrÅ”anÄ ir veselÄ«gam dzÄ«vesveidam.
- Riska faktori, kas saistÄ«ti ar dzÄ«vesveidu, ir smÄÄ·ÄÅ”ana, nepietiekama fiziska aktivitÄte, aptaukoÅ”anÄs, nepareizi ÄÅ”anas paradumi, pÄrmÄrÄ«ga alkohola lietoÅ”ana.
- MÅ«sdienÄs arvien lielÄka loma sirds un asinsvadu slimÄ«bu veicinÄÅ”anÄ ir stresam un viedierÄ«cÄs pavadÄ«tajam laikam. TÄpÄc pavadiet vairÄk laika svaigÄ gaisÄ, atpÅ«Å”aties un neaizmirstiet par veselÄ«gu miegu!
- Riska faktors, ko diemžÄl nevar ietekmÄt, ir vecums, tomÄr ar insultu var saslimt jebkurÄ vecumÄ. TÄpÄc konsultÄjieties ar savu Ärstu un pasargÄjiet sevi no Ŕīs nopietnÄs slimÄ«bas!
Insults atstÄj ļoti nopietnas sekas mÅ«su veselÄ«bai ā katrs treÅ”ais no Ŕīs slimÄ«bas mirst, bet pÄrÄjos gadÄ«jumos tas atstÄj tÄdas sekas, kÄ ā runas, sapratnes un juÅ”anas traucÄjumus, kustÄ«bu traucÄjumus, Ä·ermeÅa paralÄ«zi vienÄ vai abÄs Ä·ermeÅa pusÄs u.c.
TÄpÄc aicinÄm bÅ«t atbildÄ«giem par savu veselÄ«bu!
MediÄ·i atgÄdina: jaĀ pÄkÅ”ÅiĀ parÄdÄs insulta pazÄ«mes: vienas Ä·ermeÅa puses paralÄ«ze, notirpums, grÅ«tÄ«bas runÄt,Ā redzes vai lÄ«dzsvara traucÄjumi,Ā jÄveicĀ tests ÄTRI!
Ä ā atsmaidi! LÅ«dziet cilvÄku pasmaidÄ«t un novÄrtÄjiet, vai acu vai mutes kaktiÅÅ” nav noslÄ«dÄjis
T ā turi! PÄrbaudiet, vai cilvÄks spÄj patstÄvÄ«gi noturÄt abas rokas
R ā runÄ! PÄrbaudiet, vai cilvÄks spÄj runÄtĀ
I ā izsauc! Ja cilvÄks nespÄj veikt kaut vienu no Ŕīm darbÄ«bÄm, steidzami jÄsauc Neatliekamo medicÄ«nisko palÄ«dzÄ«bu, zvanot 113!
