Jūrmalas Labklājības pārvalde aicina iedzīvotājus piedalīties nodarbību ciklā, kas veltīts psihoemocionālās veselības stiprināšanai un labklājības uzlabošanai. Nodarbības notiek ESF+ projekta “Pasākumi vietējās sabiedrības veselības veicināšanai un slimību profilaksei Jūrmalā” ietvaros. Pirmā nodarbība – 8. novembrī.
Nodarbību cikls sastāvēs no četrām tematiskajām nodarbībām, kuros tiks apskatītas tādas tēmas kā stress un tā atpazīšana un mazināšana, izdegšana un sasprindzinājums, nomāktība, profilakse psihiskās veselības stiprināšanā, līdzsvars ģimenē un emocionālā labklājība.
Pirmā nodarbība “Kā degt, bet neizdegt? Interaktīva lekcija par izdegšanas sindroma pazīmēm un profilaksi” notiks 8. novembrī no plkst.12.00-14.00 Jūrmalas Jaunatnes iniciatīvas centrā – Mazā Nometņu iela 1.
Nodarbībā tiks aplūkots, kā darbojas stress — kad tas palīdz mums augt un kad sāk kaitēt. Dalībniekiem būs iespēja izmērīt savu izdegšanas līmeni, piedalīties diskusijās, apgūt praktiskus paņēmienus stresa mazināšanai, tostarp apzinātības un emociju regulācijas tehnikas, kā arī saņemt ieteikumus par sociālā atbalsta iespējām.
Lekcija būs lieliska iespēja uz brīdi apstāties, izzināt sevi un iegūt ieskatu tajā, kā atjaunot iekšējo līdzsvaru.
Nodarbības paredzētas Jūrmalā deklarētajiem iedzīvotājiem.
Dalība nodarbībā ir bez maksas.
Pieteikšanās darba dienās no plkst. 9.00 līdz 17.00, sazinoties ar projekta vadītāju Dagniju Ķirsi Raiņa ielā 53, Jūrmalā vai, zvanot pa tālruņa numuru +371 26126362.
Aktivitātes ESF+ projektā “Pasākumi vietējās sabiedrības veselības veicināšanai un slimību profilaksei Jūrmalā”, Nr.4.1.2.2/1/24/I/013
