Kurzemes Rehabilitācijas centrs stiprina komandu ar jaunu sporta treneri Zani Boitmani-Priedēnu, kura no decembra vadīs grupu nodarbības senioriem (65+), kā arī jauniešiem un pieaugušajiem, kuri vēlas uzlabot savu fizisko sagatavotību.
Jaunā speciāliste piektdienās vadīs grupu nodarbības senioriem jeb cilvēkiem vecumā no 65 gadiem. Otrdienās un ceturtdienās Zane vadīs funkcionālos treniņus, savukārt sestdienās – nodarbības bērniem vecuma grupā no 10 līdz 13 gadiem un pamīšus ar sporta treneri Sintiju Tīrumu funkcionālos treniņus pieaugušajiem.
Zane ir ventspilniece. Pirms 8 gadiem viņa ieguvusi sporta trenera kvalifikāciju Sporta izglītības aģentūrā un arī brīvajā laikā viņas aizraušanās ir sports un aktīvs dzīvesveids. Iepriekš strādājusi kā privātā trenere un vadījusi nelielas grupu nodarbības, kā arī īstenojusi dažādus projektus novadā. Viņai vislielāko gandarījumu šajā darbā sniedz iespēja redzēt fizisko progresu, proti, ka cilvēks var brīvi kustēties un iztikt bez pretsāpju medikamentiem.
“Es savā praksē arī strādāju ar senioriem (vecumā no 65 gadiem). Šādās grupās ir jāseko līdzi katra cilvēka individuālajām vajadzībām un spējām. Lai veicinātu muskuļu funkcionalitāti, ir jāpieliek neliela pretestība. Ļoti bieži tas ir ar savu ķermeni, tāpat ir dažādas palīgierīces – pretestības gumijas, nūjas, mazās hanteles, no kurām nevajag badīties. Katrs dara pēc savām spējām,” aicina sporta trenere.
Tāpat jaunā speciāliste aicina piedalīties funkcionālajos spēka treniņos, kas palīdz ikvienam justies spēcīgākam, kustīgākam un enerģiskākam ikdienā — tie stiprina visu ķermeni, uzlabo stāju un kustību kontroli, mazina sāpes un stīvumu locītavās, kā arī veicina labāku sirds, vielmaiņas un nervu sistēmas darbību. Regulāri trenējoties, ikdienas kustības kļūst vieglākas un pārliecinošākas, mazinās stress, uzlabojas miegs un kopējā pašsajūta, ļaujot dzīvot aktīvāk, veselīgāk un ar lielāku prieku. Tie ir piemēroti ikvienam vecumam un sagatavotības līmenim – atgādina trenere.
Ventspils slimnīca mērķtiecīgi turpina attīstību, piesaistot jaunos speciālistus, lai paplašinātu un uzlabotu pakalpojumu pieejamību Ziemeļkurzemes reģiona iedzīvotājiem.
Lai pieteiktos uz grupu nodarbībām pie sporta treneres Zanes Boitmanes-Priedēnas, aicinām sazināties ar Kurzemes Rehabilitācijas centra reģistratūru pa tālruni 636 24727.
