Iedzīvotāji aicināti piedalīties bezmaksas vingrošanas nodarbībās
Jelgavnieki no 15. jūnija aicināti piedalīties bezmaksas cigun vingrošanas nodarbībās brīvā dabā – Pasta salas Laimes koku parkā. Līdz septembrim plānots īstenot astoņas nodarbības, kuras vadīs cigun instruktors Jānis Šļahota.
Cigun nodarbību laikā tiks veikti vienkārši un viegli izpildāmi vingrojumi, kas uzlabo elpošanu, līdzsvaru, kustību koordināciju un vispārējo fizisko un psihisko pašsajūtu. Tiks praktizēti vingrojumi no klasiskā cigun kompleksa “Astoņi Brokāta Gabali”, kā arī statiskie vingrojumi veselībai un iekšējam mieram. Nodarbību noslēgumā tiks veikta nomierinoša un līdzsvarojoša meditācija.
Praktizējot cigun, tiek stiprināta veselība, uzlabojas locītavu un muguras stāvoklis, pieaug enerģijas līmenis. Nodarbības piemērotas visu vecumu dalībniekiem, arī bez iepriekšējas sagatavotības. Līdzi jāņem ērts apģērbs un dzeramais ūdens. Ja ir grūtības stundu nostāvēt kājās, tad līdzi var ņemt savu saliekamo krēslu un piedalīties nodarbībā sēžot.
Nodarbību norises datumi un laiki:
- 15. 06., 29.06. no pulksten 10 līdz 11;
- 05. 07. no pulksten 9 līdz 10, 20.07., 27.07. no pulksten 10 līdz 11;
- 03. 08., 31.08. no pulksten 10 līdz 11;
- 07.09.2025. no pulksten 10 līdz 11.
Dalība nodarbībās ir bez maksas un nav nepieciešams iepriekš pieteikties!
Svarīgi – nodarbības notiek ārtelpās Pasta salā, Laimes koku parkā un nelabvēlīgu laikapstākļu dēļ nodarbības var tikt atceltas. Par izmaiņām treniņu norisē iedzīvotāji aicināti sekot līdzi “Facebook” lapai “Veselības veicināšana Jelgavā”.
