Ludzas novada pašvaldība aicina iedzīvotājus piedalīties dažādās bezmaksas fiziskās aktivitātēs. Augustā tiks piedāvātas iespējas gan lieliem, gan maziem aktīvi un veselīgi pavadīt brīvo laiku – gan individuāli, gan kopā ar ģimeni vai draugiem. Nodarbības paredzētas dažādu vecumu un fiziskās sagatavotības dalībniekiem, un tās vadīs pieredzējuši un kvalificēti speciālisti. Tā ir lieliska iespēja uzlabot pašsajūtu, stiprināt veselību un socializēties, vienlaikus izmantojot vasaras sezonas sniegtās priekšrocības.
Plānoto nodarbību grafiks:
NŪJOŠANA
- 01.08.2025. – tikšanās Nirzā pie pagasta bibliotēkas (plkst. 17:30);
- 19.08.2025. – tikšanās Pušmucovā pie Kultūras nama (plkst. 16:00);
- 19.08.2025. – tikšanās Malnavā pie PII “Sienāzītis” (plkst. 18:00);
- 22.08.2025. – tikšanās Nirzā pie pagasta bibliotēkas (plkst. 17:30).
Nodarbības ilgums – 1 stunda.
Nodarbības vada Ineta Miklucāne.
Pieteikties iespējams, zvanot pa mob. tālruni 27822104 (Ineta).
KALANĒTIKA
- 12.08.2025. plkst. 12:00 – 13:30;
- 14.08.2025. plkst. 12:00 – 13:30;
- 19.08.2025. plkst. 12:00 – 13:30.
Nodarbības ilgums – 1,5 stundas.
Īstenošanas vieta: Ludzas pilsētas vidusskola (aktu zāle, 4. stāvs).
Līdzi vēlams ņemt savu vingrošanas paklājiņu un ūdeni.
Nodarbības vada Iluta Kaupuža.
Tā kā vietu skaits ir ierobežots, iepriekšēja pieteikšanās obligāta!
Pieteikties iespējams, zvanot pa mob. tālruni 26332380 (Iluta).
ŪDENS AEROBIKAS NODARBĪBAS SENIORIEM
Mērķgrupa: Ludzas novada iedzīvotāji virs 54 gadu vecuma.
- 11.08.2025. plkst. 12:00 – 13:00;
- 13.08.2025. plkst. 12:00 – 13:00;
- 20.08.2025. plkst. 12:00 – 13:00.
Nodarbības ilgums – 60 minūtes.
Īstenošanas vieta: Ludzas peldbaseins (P. Miglinīka iela 27B, Ludza, Ludzas novads).
Nodarbības vada Iluta Kaupuža.
Tā kā vietu skaits ir ierobežots, iepriekšēja pieteikšanās obligāta!
Pieteikties iespējams, zvanot pa mob. tālruni 26332380 (Iluta).
PELDĒŠANAS NODARBĪBAS IEDZĪVOTĀJIEM VISĀS VECUMA GRUPĀS
Mērķgrupa: ikviens Ludzas novada iedzīvotājs.
- 14.08.2025. plkst. 12:00 – 13:00;
- 18.08.2025. plkst. 12:00 – 13:00;
- 21.08.2025. plkst. 12:00 – 13:00.
Nodarbības ilgums – 60 minūtes.
Īstenošanas vieta: Ludzas peldbaseins (P. Miglinīka iela 27B, Ludza, Ludzas novads).
Nodarbības vada Ineta Miklucāne.
Tā kā vietu skaits ir ierobežots, iepriekšēja pieteikšanās obligāta!
Pieteikties iespējams, zvanot pa mob. tālruni 27822104 (Ineta).
Augusta mēnesī Ludzā tiek turpinātas arī vingrošanas nodarbības brīvā dabā pieaugušajiem, kā arī bērnu fitnesa nodarbības brīvā dabā Ludzā un Kārsavā bērniem vecumā no 7 līdz 12 gadiem.
Nodarbības vadīs fizioterapeiti – Laura Zgirska (Ludzā), Joana Valtere (Kārsavā).
Līdzi vēlams ņemt:
- Pieaugušajiem – vingrošanas paklājiņu;
- Bērniem – galvassegu aizsardzībai no saules;
- Visiem – dzeramo ūdeni.
Pieteikties var, zvanot uz +371 25768676 vai noskenējot QR kodu afišā.
Bezmaksas fizisko aktivitāšu nodarbības bērniem Kārsavā notiks 5.08., 6.08., 7.08., 11.08., 13.08., 14.08., 20.08. un 22.08. no plkst. 14.00 līdz 15.00 Kārsavas vidusskolas stadionā. Nodarbības vada fizioterapeite Joana Valtere.
Bezmaksas fizisko aktivitāšu nodarbības pieaugušajiem Ludzā notiks 1.08., 4.08., 6.08., 8.08., 11.08., 13.08., 16.08., 18.08., 24.08., 25.08., 27.08. un 29.08. no plkst. 19.00 līdz 20.00 Ludzas pilsētas vidusskolas stadionā (Blaumaņa ielā 4). Nodarbības vada Laura Zgirska.
Bezmaksas fizisko aktivitāšu nodarbības bērniem Ludzā notiks 1.08., 4.08., 6.08., 8.08., 11.08., 13.08., 16.08., 18.08., 24.08., 25.08., 27.08. un 29.08. no plkst. 13.00 līdz 14.00 Ludzas pilsētas vidusskolas stadionā (Blaumaņa ielā 4). Nodarbības vada Laura Zgirska.
Ludzas novada pašvaldība informē, ka veselības veicināšanas projekta aktivitātes ir paredzētas plašai mērķa grupai. Un, lai veicinātu personu ar funkcionāliem traucējumiem / invaliditāti fizisko aktivitāti un emocionālo labsajūtu, Ludzas novada Sociālās aprūpes centrā “Ludza” tiek turpinātas vingrošanas nodarbības centra klientiem, tās īpaši pielāgojot personu vajadzībām un spējām.
Visās nodarbībās dalība ir bez maksas!
Seko līdzi arī citiem veselības veicināšanas pasākumiem Ludzas novadā!
Pasākumi tiek īstenoti Eiropas Sociālā fonda Plus līdzfinansētā projekta Nr. 4.1.2.2/1/24/I/007 “Sabiedrības veselības veicināšanas un slimību profilakses pasākumu īstenošana Ludzas novadā” ietvaros. Projekta pasākumus finansē Eiropas Sociālais fonds Plus, valsts un Ludzas novada pašvaldība.
