No 9. līdz 23. decembrim dienas centrā “Švarcenieki” un arī tiešsaistē notiks bezmaksas vingrošanas nodarbības māmiņām ar mazuļiem, kas vērstas uz sievietes veselības stiprināšanu un iegurņa stabilitāti pēc dzemdībām.
Nodarbībās aicinātas piedalīties māmiņas ar vai bez mazulīša. Vingrojumi būs piemēroti ikvienai sievietei, tāpēc iepriekšēja pieredze nav nepieciešama. Līdzi nepieciešams ērts apģērbs, vingrošanas paklājs (ja iespējams, bet nepieciešamības gadījumā tiks nodrošināts), un ūdens.
Vingrošana norisināsies dienas centrā “Švarcenieki” (Mazcenu alejā 4, Jaunmārupē) un ZOOM tiešsaistes platformā no plkst. 10.15 līdz 11.45 šādos datumos: 9., 16., 19. un 23. decembrī.
Pieteikšanās vingrošanas nodarbībām, aizpildot anketu: ej.uz/vingro_mammas
Jautājumu vai neskaidrību gadījumā aicinām sazināties, rakstot uz tālruņa numuru 20363482 (Agrita) vai e-pasta adresi biedriba.gribubut@gmail.com.
Rūpējies par sevi – esi aktīva, vesela un enerģiska!
Nodarbības īsteno dzīves kvalitātes uzlabošanas un veselības veicināšanas biedrība “GRIBU BŪT”.
Nodarbības tiek finansētas Eiropas Sociālā fonda Plus un valsts budžeta finansēta projekta “Veselības veicināšanas un slimību profilakses pasākumi Mārupes novada iedzīvotājiem” (Nr. 4.1.2.2/1/24/I/025) ietvaros.
