ESF+ projekta ”Esi vesels Balvu novadā!” (Nr. 4.1.2.2/1/24/I/036) ietvaros decembrī Balvu novadā norisināsies bezmaksas sertificētas fizioterapeites Joanas Valteres vadītās fizioterapijas nodarbības. To mērķis ir uzlabot vispārējo fizisko sagatavotību un darba spējas visiem novada iedzīvotājiem – tostarp grūtniecēm, jaunajām māmiņām, bērniem, jauniešiem, senioriem, cilvēkiem ar īpašām vajadzībām, kā arī darbspējīgām sievietēm un vīriešiem.
Iedzīvotāji apgūs pareizus vingrinājumus, uzlabos fizisko pašsajūtu, veicinās sirds un asinsvadu slimību profilaksi. Sabiedrības problēmas – mazkustīgums, ieraduma pozas, nepareizs uzturs un citi ieradumi – norāda, ka visiem ir nepieciešamas vispusīgas fiziskās aktivitātes. Pareizi vingrinājumi spēj mazināt arī ikdienas steigā radušos muskuļu un saišu saspringumu, un uzturēt pietiekošu muskuļu spēku un garumu, kas vēlāk ļauj izvairīties no diskomforta, sāpēm un locītavu problēmām.
Nodarbību norises vieta un laiks:
- Balvu sākumskolas sporta zāle, Partizānu iela 16, Balvi
- 2. decembrī no plkst. 20.00 līdz plkst. 21.00
- 9. decembrī no plkst. 20.00 līdz plkst. 21.00
- Viļakas vidusskolas sporta halle, Pils iela 14, Viļaka
- 4. decembrī no plkst. 19.30 līdz plkst. 20.30
- 11. decembrī no plkst. 19.30 līdz plkst. 20.30
- Baltinavas vidusskolas sporta halle, Kārsavas iela 22, Baltinava
- 4. decembrī no plkst. 17.15 līdz plkst. 18.15
- 11. decembrī no plkst. 17.15 līdz plkst. 18.15
- Rugāju viduskolas Sporta centra zāle, Kurmenes iela 87, Rugāji
- 2. decembrī no plkst. 17.30 līdz plkst. 18.30
- 9. decembrī no plkst. 17.30 līdz plkst. 18.30
Fizioterapeites slimības dēļ plānotās 9. un 11. decembra fizioterapijas nodarbības Balvu novadā nenotiks. Par turpmāko nodarbību grafiku informēsim, tiklīdz tas būs zināms.
Pieteikšanās nodarbībām – aizpildot pieteikuma anketu vai zvanot/rakstot uz tālr. 27804480 (Elza). Pēc anketas aizpildīšanas vai pieteikšanās zvanot/rakstot uz augstāk norādīto tālruni jūs tiksiet pievienots WhatsApp grupai, kurā varēsiet pieteikties uz katru nodarbību atsevišķi.
Pieteikuma anketas: Balvi, Viļaka, Baltinava, Rugāji.
Pasākumu ietvaros var tikt veikta foto uzņemšana un/ vai filmēšana ar mērķi informēt sabiedrību par aktivitātes norisi, kā arī arhīva uzkrāšanas, dokumentēšanas un saglabāšanas vajadzībām un publicitātes materiālu veidošanai, projekta atskaišu nodrošināšanai. Apstrādātie dati tik glabāti līdz ar pasākuma norisi saistīto mērķu sasniegšanai.
Jautājumu gadījumā rakstiet uz e-pastu: elza@onplate.lv vai zvaniet: + 371 2780 4480.
