Vasara ir īstais laiks aizraujošiem kopīgiem piedzīvojumiem, draudzībai un jaunu prasmju apguvei! No 4. augusta līdz 10. augustam Kaunatas apvienības pārvaldes bērniem un no 13. augusta līdz 19. augustam Maltas apvienības bērniem bija iespēja piedalīties diennakts nometnē “Vesels Aktīvs Priecīgs”, kuras rīkoja biedrība “Rāznas Nacionālā parka biedrība” ESF+ projekta “Dzīvo veselīgi!” iepirkuma ietvaros.
Kopā diennakts nometnēs piedalījās 30 Kaunatas un Maltas apvienības pārvaldes bērni no daudzbērnu, maznodrošinātām, trūcīgām un sociālā riska ģimenēm.
Nometņu mērķis bija veicināt veselīgo dzīvesveidu bērniem saistošā, aizraujošā un izzinošā veidā, izglītojot bērnus gan teorētiski, gan praktiski par emocionālo un fizisko veselību. Nometnes programma tika izstrādāta tā, lai teorētiskās nodarbības mītos ar praktiskām un fiziskām aktivitātēm.
Nometnes “Vesels Aktīvs Priecīgs” pirmā diena katrai grupai nometnē tika veltīta “ledus laušanas”, grupas saliedēšanas un dalībnieku iepazīšanās aktivitātēm. Notika arī iepazīšanās ar iekšējās kārtības un drošības noteikumiem, iepazīšanās ar nometnes saturu, tā mērķiem un nometnes darba grupu.
Katra nometnes diena sākās ar rīta rosmi, kas uzlādēja nometnes dalībniekus visai turpmākajai dienai, ar rīta apli un dienas kārtības apspriedi.
Ik dienu nometnes dalībniekiem bija izzinošas lekcijas un nodarbības, kuru laikā tika pārrunāts par personīgās higiēnas ievērošanu, par veselīgu dzīvesveidu, veselīga uztura paradumiem. Notika grupas veselības vingrošanas nodarbība ar fizioterapeiti, funkcionālais treniņš visam ķermenim, izmantojot daudzpusīgu profesionālo inventāru ar fitnesa treneri. Notika smilšu spēles terapija, interesantas un izzinošas lekcijas par emocionālo intelektu: emociju atpazīšana, apzināšanās, emocionālā paškontrole.
Nometnes laikā dalībniekiem bija iespēja spēlēt Lazertagu, savākt punktus orientēšanās trasē, piedalīties dažādās sporta aktivitātēs un virvju šķēršļu trases pārvarēšanā, spēlēt volejbolu, doties pārgājienā ar uzdevumiem, veidot kolāžas par veselīgu dzīvesveidu, baudīt peldes un supošanu Rāznas ezerā. Kopā ar nometnes dalībniekiem devāmies izglītojošā un izzinošā ekskursijā, kur iepazinām ābola ceļu no ābeles līdz gardai sulai, degustējām ogas un sulas, apmeklējām kvasa darītavu un degustējām kvasu, devāmies uz lauku saimniecību “Itkaču mājas”, kur samīļojām trusīšus un pabarojām aitas, pastaigājamies pa Andrupenes purva taku, kur iepazinām Rāznas nacionālā parka purvu krāšņumu un mūsu dabas daudzveidību. Ekskursijas laikā apmeklējām muzeju “Andrupenes lauku sēta”, kur apskatījām simtgadīgu lauku māju, klēti, melno pirti, smēdi, dažādus darbarīkus un sadzīves priekšmetus. Ciemošanās Andrupenes lauku sētā noslēdzās ar gardu cienastu. Bērni varēja pacienāties ar pašizgatavotiem maizes kukuļiem un latgaliešu picu “Kakorku”.
Nometnes laikā notika interesantas radošas darbnīcas un aktivitātes: nozīmīšu veidošanas darbnīca, radošā darbnīca “Vāram ziepes”, pagatavojām burciņu lukturīšus, veidojām gleznas enkaustikas tehnikā, izgatavojām kartiņas no dabas materiāliem, veidojām suvenīrus “Rāznas lāse”, krāsojām mandalas saulrieta krāsās un sagaidījām saulrietu, radošajā darbnīcā “Katram savs t-krekls!” atjaunojām savus t-kreklus, apzīmējot tos, ļāvāmies gan radošam, gan emocionālam procesam darbā ar dabas materiāliem, veidojot mandalas no čiekuriem, sūnām un Rāznas akmentiņiem, pozitīvu emociju veicināšanai veidojām smilšu figūras Rāznas ezera krastā.
Vakaros rīkojām diskotēkas, kino un spēļu vakarus, kopīgu pasēdēšanu pie ugunskura, devāmies vakara pastaigā plikām pēdām, relaksējamies un atpūtamies kubulā, gatavojamies konkursam “POPiela”.
Pārrunājot ar bērniem nometnes norisi, secinājām, ka nometne bērniem ļoti patika. Nometnes laikā izdzīvojām kopā būšanas prieku, dodot iespēju katram attīstīt savas prasmes un talantus, iemācīties un atklāt kaut ko jaunu, izzināt sevi un iepazīt citus. Liels paldies visiem, kas piedalījās veiksmīgā nometnes norisē! Nometnes dalībniekiem novēlam drošu, sasniegumiem un zināšanām bagātu mācību gadu, būt zinātkāriem un ievērot veselīgu dzīvesveidu!
Veselīga dzīvesveida veicinošas nometnes bērniem no Kaunatas un Maltas apvienības pārvaldes, kas ir no daudzbērnu, trūcīgām, maznodrošinātām, sociālā riska ģimenēm organizētas ESF+ projekta Nr. 4.1.2.2/1/24/I/037 “Dzīvo veselīgi!” ietvaros un tā aktivitātes vērstas uz sabiedrības informēšanu, izglītošanu, personisko iemaņu attīstīšanu, paradumu maiņu un veselīga dzīvesveida izkopšanu, kas sekmē Rēzeknes novada iedzīvotāju dzīves kvalitātes paaugstināšanos un veselīgas sabiedrības veidošanos.
Sagatavoja Tamāra Kablanova, nometņu vadītāja
[{“src”:”https:\/\/rezeknesnovads.lv\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/WhatsApp-Image-2025-08-28-at-15.53.26-2.jpeg”,”type”:”image”,”opts”:{“text”:””,”thumb”:”https:\/\/rezeknesnovads.lv\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/WhatsApp-Image-2025-08-28-at-15.53.26-2.jpeg”}},{“src”:”https:\/\/rezeknesnovads.lv\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/WhatsApp-Image-2025-08-28-at-15.53.26.jpeg”,”type”:”image”,”opts”:{“text”:””,”thumb”:”https:\/\/rezeknesnovads.lv\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/WhatsApp-Image-2025-08-28-at-15.53.26.jpeg”}},{“src”:”https:\/\/rezeknesnovads.lv\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/WhatsApp-Image-2025-08-28-at-15.53.34-1.jpeg”,”type”:”image”,”opts”:{“text”:””,”thumb”:”https:\/\/rezeknesnovads.lv\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/WhatsApp-Image-2025-08-28-at-15.53.34-1.jpeg”}},{“src”:”https:\/\/rezeknesnovads.lv\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/WhatsApp-Image-2025-08-28-at-15.53.34-2.jpeg”,”type”:”image”,”opts”:{“text”:””,”thumb”:”https:\/\/rezeknesnovads.lv\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/WhatsApp-Image-2025-08-28-at-15.53.34-2.jpeg”}},{“src”:”https:\/\/rezeknesnovads.lv\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/WhatsApp-Image-2025-08-28-at-15.53.34.jpeg”,”type”:”image”,”opts”:{“text”:””,”thumb”:”https:\/\/rezeknesnovads.lv\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/WhatsApp-Image-2025-08-28-at-15.53.34.jpeg”}},{“src”:”https:\/\/rezeknesnovads.lv\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/WhatsApp-Image-2025-08-28-at-15.53.35.jpeg”,”type”:”image”,”opts”:{“text”:””,”thumb”:”https:\/\/rezeknesnovads.lv\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/WhatsApp-Image-2025-08-28-at-15.53.35.jpeg”}},{“src”:”https:\/\/rezeknesnovads.lv\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/WhatsApp-Image-2025-08-28-at-15.53.37.jpeg”,”type”:”image”,”opts”:{“text”:””,”thumb”:”https:\/\/rezeknesnovads.lv\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/WhatsApp-Image-2025-08-28-at-15.53.37.jpeg”}},{“src”:”https:\/\/rezeknesnovads.lv\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/WhatsApp-Image-2025-08-28-at-15.53.40-1.jpeg”,”type”:”image”,”opts”:{“text”:””,”thumb”:”https:\/\/rezeknesnovads.lv\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/WhatsApp-Image-2025-08-28-at-15.53.40-1.jpeg”}},{“src”:”https:\/\/rezeknesnovads.lv\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/WhatsApp-Image-2025-08-28-at-15.53.40-2.jpeg”,”type”:”image”,”opts”:{“text”:””,”thumb”:”https:\/\/rezeknesnovads.lv\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/WhatsApp-Image-2025-08-28-at-15.53.40-2.jpeg”}},{“src”:”https:\/\/rezeknesnovads.lv\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/WhatsApp-Image-2025-08-28-at-15.53.40-5.jpeg”,”type”:”image”,”opts”:{“text”:””,”thumb”:”https:\/\/rezeknesnovads.lv\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/WhatsApp-Image-2025-08-28-at-15.53.40-5.jpeg”}},{“src”:”https:\/\/rezeknesnovads.lv\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/WhatsApp-Image-2025-08-28-at-15.53.40.jpeg”,”type”:”image”,”opts”:{“text”:””,”thumb”:”https:\/\/rezeknesnovads.lv\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/WhatsApp-Image-2025-08-28-at-15.53.40.jpeg”}},{“src”:”https:\/\/rezeknesnovads.lv\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/WhatsApp-Image-2025-08-28-at-15.53.49-1.jpeg”,”type”:”image”,”opts”:{“text”:””,”thumb”:”https:\/\/rezeknesnovads.lv\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/WhatsApp-Image-2025-08-28-at-15.53.49-1.jpeg”}},{“src”:”https:\/\/rezeknesnovads.lv\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/WhatsApp-Image-2025-08-28-at-15.53.49.jpeg”,”type”:”image”,”opts”:{“text”:””,”thumb”:”https:\/\/rezeknesnovads.lv\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/WhatsApp-Image-2025-08-28-at-15.53.49.jpeg”}},{“src”:”https:\/\/rezeknesnovads.lv\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/WhatsApp-Image-2025-08-28-at-15.53.51-2.jpeg”,”type”:”image”,”opts”:{“text”:””,”thumb”:”https:\/\/rezeknesnovads.lv\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/WhatsApp-Image-2025-08-28-at-15.53.51-2.jpeg”}},{“src”:”https:\/\/rezeknesnovads.lv\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/WhatsApp-Image-2025-08-28-at-15.53.51.jpeg”,”type”:”image”,”opts”:{“text”:””,”thumb”:”https:\/\/rezeknesnovads.lv\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/WhatsApp-Image-2025-08-28-at-15.53.51.jpeg”}},{“src”:”https:\/\/rezeknesnovads.lv\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/WhatsApp-Image-2025-08-28-at-15.53.54.jpeg”,”type”:”image”,”opts”:{“text”:””,”thumb”:”https:\/\/rezeknesnovads.lv\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/WhatsApp-Image-2025-08-28-at-15.53.54.jpeg”}},{“src”:”https:\/\/rezeknesnovads.lv\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/WhatsApp-Image-2025-08-28-at-15.53.55.jpeg”,”type”:”image”,”opts”:{“text”:””,”thumb”:”https:\/\/rezeknesnovads.lv\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/WhatsApp-Image-2025-08-28-at-15.53.55.jpeg”}},{“src”:”https:\/\/rezeknesnovads.lv\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/WhatsApp-Image-2025-08-28-at-15.53.57-1.jpeg”,”type”:”image”,”opts”:{“text”:””,”thumb”:”https:\/\/rezeknesnovads.lv\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/WhatsApp-Image-2025-08-28-at-15.53.57-1.jpeg”}},{“src”:”https:\/\/rezeknesnovads.lv\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/WhatsApp-Image-2025-08-28-at-15.53.57-3.jpeg”,”type”:”image”,”opts”:{“text”:””,”thumb”:”https:\/\/rezeknesnovads.lv\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/WhatsApp-Image-2025-08-28-at-15.53.57-3.jpeg”}},{“src”:”https:\/\/rezeknesnovads.lv\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/WhatsApp-Image-2025-08-28-at-15.55.11-1.jpeg”,”type”:”image”,”opts”:{“text”:””,”thumb”:”https:\/\/rezeknesnovads.lv\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/WhatsApp-Image-2025-08-28-at-15.55.11-1.jpeg”}},{“src”:”https:\/\/rezeknesnovads.lv\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/WhatsApp-Image-2025-08-28-at-15.55.22-1.jpeg”,”type”:”image”,”opts”:{“text”:””,”thumb”:”https:\/\/rezeknesnovads.lv\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/WhatsApp-Image-2025-08-28-at-15.55.22-1.jpeg”}},{“src”:”https:\/\/rezeknesnovads.lv\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/WhatsApp-Image-2025-08-28-at-17.31.49.jpeg”,”type”:”image”,”opts”:{“text”:””,”thumb”:”https:\/\/rezeknesnovads.lv\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/WhatsApp-Image-2025-08-28-at-17.31.49.jpeg”}},{“src”:”https:\/\/rezeknesnovads.lv\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/WhatsApp-Image-2025-08-28-at-15.53.26-1.jpeg”,”type”:”image”,”opts”:{“text”:””,”thumb”:”https:\/\/rezeknesnovads.lv\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/WhatsApp-Image-2025-08-28-at-15.53.26-1.jpeg”}}]
