21. septembrī plkst. 11.00–16.00 Siguldas pilsētas stadionā notiks “Ģimeņu sporta un veselības diena“ – aktīvs, izglītojošs un jautrs pasākums visiem vecumiem. Apmeklētājus gaidīs vairāk nekā desmit sportiskas stacijas, divas piepūšamās atrakcijas, veselības telts ar eksprestestiem un lielformāta veselības spēle bērniem. Pasākums tiek īstenots ESF Plus projekta Nr. 4.1.2.2/1/24/I/015 “Esi vesels Siguldas novadā!” ietvaros.
“Šīs dienas mērķis ir ērtā un drošā vidē iedvesmot ģimenes kustēties kopā, pārbaudīt veselības rādītājus un iemācīties vienkāršas ikdienas prasmes labākai pašsajūtai,” saka Agrita Spēlmane, biedrības “Gribu Būt” valdes priekšsēdētāja, “Programmā esam ietvēruši gan vieglas kustību rotaļas mazākajiem, gan izaicinājumus vecākiem bērniem un pieaugušajiem.”
“Ģimeņu sporta un veselības diena” programmā:
- veselības telts (ar mediķiem uz vietas): glikozes, holesterīna, dzelzs eksprestesti, asinsspiediena un BMI noteikšana, kā arī īsa (līdz 5 minūtēm) ekspreskonsultācija par rezultātiem un turpmākajām rīcībām;
- lielformāta veselības spēle bērniem par personīgo higiēnu (SPKC materiāls) – izspēlējama visu dienu;
- plkst. 11.30–13.30 – sporta staciju aplis: līdzsvara un koordinācijas uzdevumi, precizitātes mešana, mini florbols, frisbija mērķi, šķēršļu koridors, lecamauklu izaicinājumi, “kopsolis” vecākiem ar bērniem un citi;
- plkst. 13.30–14.00 – ģimeņu stafete – draudzīga konkurence dažādiem vecumiem;
- plkst. 14.00–14.30 – zumba ģimeņu treniņš – pielāgojams jebkurai sagatavotībai;
- plkst. 14.45–15.15 – veselības sarunas un “Atslodzes relaksācija ar stiepšanos”;
- plkst. 15.30–15.50 – apbalvošana un loterija – tituls “SuperĢimene”, īpašās simpātiju balvas un izloze dalībniekiem, kuri izpildījuši vismaz 6 stacijas.
Pasākuma dalībnieki aicināti ģērbties ērtā sporta apģērbā. Līdzi jāņem ūdens pudele un apavi iekštelpām, jo nelabvēlīgu laikapstākļu gadījumā programma tiks pielāgota iekštelpām, nodrošinot līdzvērtīgas aktivitātes.
Dalība pasākumā ir bez maksas. Reģistrācija norises vietā no plkst. 11.00, kur varēs saņemt numurus un ”Staciju kartes”.
Pasākums notiek Siguldas novada pašvaldības īstenotā ESF Plus projekta Nr. 4.1.2.2/1/24/I/015 “Esi vesels Siguldas novadā!” ietvaros. Projekta mērķis ir veicināt fiziskās aktivitātes, veselīgus paradumus un ģimeņu saliedētību. Publiskie materiāli tiek saskaņoti ar Pasūtītāju un satur norādes uz projektu un tā identitāti. Projekta kopējais finansējums 2025.–2029. gadam ir 243 861 eiro, no kura 207 281,85 eiro sedz Eiropas Sociālais fonds Plus un 36 579,15 eiro – valsts budžets.
