30. oktobrī no plkst. 09.00 līdz 13.00 Donoru diena Gulbenes novada kultūras centrā.
Iesaistoties asinsdonoru kustībā, ikvienam ir iespēja palīdzēt nelaimē nonākušajiem, kam nepieciešamas asinis. Viena ziedotā asins deva var palīdzēt pat trīs cilvēkiem.
Ziedojot asinis, nepieciešami: pase vai eID karte, vai jebkurš cits personas apliecinošs dokuments, pēc kura var identificēt donoru un kurš satur šādu informāciju – vārds, uzvārds, personas kods, foto.
Tu vari ziedot asinis, ja:
• esi 18 – 65 gadus vecs;
• sver ne mazāk par 50 kg;
• dienā pirms asins nodošanas neesi lietojis alkoholu;
• esi paēdis, izgulējies, atpūties, jūties labi;
• esi vesels un pēdējā laikā neesi slimojis;
• pirms tam esi lietojis veselīgu uzturu un daudz šķidruma;
• neesi nodevis asinis vismaz 9 nedēļas, un 12 mēnešu periodā to jau neesi darījis 4 reizes (attiecas uz sievietēm) vai 6 reizes (attiecas uz vīriešiem, turklāt pēc 6 reizes vīriešiem jāievēro 3 mēnešu pārtraukums);
• vairāk informācijas: https://www.vadc.lv/donoriem/vai-vari-ziedot
Asins ziedošanas dienā:
• 3 – 4 stundas pirms procedūras iesaka vieglu ēdienreizi un papildu šķidruma uzņemšanu (jāizdzer apmēram četras glāzes ūdens vai sulu u.c.). Tukšā dūšā asinis ziedot nedrīkst!
• vismaz 2-3 stundas pirms procedūras nedrīkst smēķēt, jo Tev būs labāka pašsajūta procedūras laikā un pēc tās, kā arī būs kvalitatīvāki asins komponenti. Smēķētājiem skābekļa līmenis asinīs samazinās par 15%. Tas atsaucas uz visu organisma vielmaiņu un asins kvalitāti.
24 stundas pirms asins ziedošanas nedrīkst ēst:
• treknus, asus ēdienus (piemēram, treknu gaļu vai speķi, žāvētu gaļu vai desas, treknas zivis (lasi, siļķes u.c.), treknu sieru, kūkas, čipsus, krējuma saldējumu, ceptas sēnes, daudz riekstu, šokolādi, kakao, majonēzi utml.
• nedrīkst lietot alkoholiskos dzērienus.
Iepriekšējā dienā pirms asins ziedošanas iesaka ēst:
• saknes, augļus, biezpienu, liesu sieru, biezputras, maizi, liesu gaļu un zivis, medu. Katru dienu jādzer ne mazāk par 1,5 – 2 l šķidruma, sevišķi svarīgi pirms un pēc asins vai asins komponentu nodošanas.
Jautājumu gadījumā donori ir aicināti sazināties ar VADC caur sociālo tīklu kontiem, mājaslapu www.vadc.lv vai zvanot uz bezmaksas tālruni: 8000 0003 ( darba dienās no plkst.08.30 līdz 17.00).
Mēs vienmēr meklējam cilvēkus, kuri var izmainīt pasauli, līdz aptveram, ka šie cilvēki esam mēs paši.
