🎉21. oktobrī tiek atzīmēta Pasaules joda deficīta diena!
Pētījums* liecina, ka vairāk nekā 70% Latvijas iedzīvotāju ir nepietiekams joda daudzums organismā.
Par nepietiekamu joda daudzumu organismā var liecināt:
🔸nogurums
🔸sausa āda
🔸svara pieaugums
🔸muskuļu vājums
🔸trausli mati un nagi
🔸paaugstināta jutība pret aukstumu jeb salīgums
🔸atmiņas pasliktināšanās
✅Jodu nepieciešams uzņemt ar uzturu, jo organisms pats to neizstrādā, tāpēc apskati galvenos joda avotus uzturā un parūpējies par to iekļaušanu ikdienas ēdienkartē!
👉Vairāk par jodu un tā nozīmi lasi SPKC izstrādātajā bukletā “Jods Tavai veselībai!” https://www.spkc.gov.lv/lv/media/15981/download
ℹPlašāk par pētījumu: https://esparveselibu.lv/…/sals-un-joda-paterins…
(Feed generated with FetchRSS)
Source link
